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コラーゲンについて〜コラーゲンは本当に肌に良いの？～
「美肌と言ったらコラーゲン」というほどコラーゲンについた美容のイメージは大きいと思います。 実はコラーゲンを食事からとっても効果が薄いと言われたりしているのはご存じですか？ 今回はそんなコラーゲンについて紹介させていただ …
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ブログ一覧
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筋肉太りについて～ケアを大切にして筋肉太りを撃退！～
昔部活をやっていた影響で筋肉がついてしまい、体型以上に体重が重くなっていたり、脚が太くなったまま痩せても細くならないなどの悩みを抱えている人はいませんか？ このように昔過度に鍛えていた影響で筋肉で身体が太くなってしまうこ …
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筋トレ入門～筋トレを始める時に知っておきたい知識～
筋トレを始める目的は様々で、「ダイエットをしたい人、運動不足を解消したい人、たくましい身体を手に入れたい人」など筋トレを始める理由は人それぞれです！ そしてその目的によって筋トレの内容なども変わってきます。 その人に合う …
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スポーツ・フィットネスジムとパーソナルジムの違い
これから運動を始めようと考えている人や、ダイエットをしようと考えている人でフィットネスジムやパーソナルジムのどこから始めようか迷っている人がいると思います。 ですが、迷っている人へ伝えたいのが、パーソナルジムとスポーツ・ …
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本厚木のパーソナルジムReViA〜トレーナー紹介〜
こんにちは！ReViAです！ 今回は「トレーナー紹介」をします！ 廣瀬 拓海 HIROSE TAKUMI 大手フィットネスクラブでトレーナーとして約2年間勤務。 その後、都内８店舗展開するパーソナルトレーニングジムで約１ …
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本厚木のパーソナルジムReViA〜本厚木No.1の施設紹介〜
Fitness Lounge ReViAは本厚木のパーソナルジムですが、同時にフィットネスジムとしても利用が可能です！ そんなフィットネスジムとしての同時利用が可能であるReViAの施設について紹介させていただきます！ …
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本厚木のパーソナルジムReViAにセミパーソナルが誕生！セミパーソナルって何？
本来、パーソナルトレーニングとは、運動初心者の方や何とかしてでも痩せたいという方に対して1対1でトレーニングを行っていきます。 パーソナルトレーニングの最大のメリットとしては1対1のマンツーマンで行うのでトレーナーを1人 …
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本厚木のパーソナルジム「ReViA」について
今回はFitness Lounge ReViAについて紹介させていただきたいと思います！ 夢のような価値ある人生へ、美をもって導きます！ このテーマは「ReViA」の名前の由来でもあります。 名前の由来についてですが、R …
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タバコとダイエットの関係〜タバコをやめたら太るは嘘？～
タバコは身体に害を与えるものだという認識は誰しもあると思います。 それと同時に「タバコをやめたら太る！」といった意見も聞いたことがあると思います。 今回は、タバコとダイエットに関する関係性について紹介していきます！ 「た …
